Het zonnevlechtchakra is het derde chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…

Biofotonen zijn lichtdeeltjes, die energie en informatie bevatten. Fritz Albert Popp, professor aan de universiteit van Kaiserslautern in Duitsland, heeft onderzoek gedaan naar deze lichtdeeltjes. Uit het onderzoek blijkt dat alle…

Omega-3 is een onverzadigd vetzuur en vind je in vetten en oliën. Het draagt bij aan de conditie van onze hersenen, ons zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Ook verkleint het de kans op hart- en vaatziektes.

Het vet in…

In het groene heuvellandschap van Toscane in Italië, ligt Fattoria La Vialla. Al 43 jaar wordt hier met liefde een biologisch-dynamisch familiebedrijf gerund door de familie Lo Franco. Op 1400 hectare grond verbouwen zij onder…

Vitamine B12 hoort bij de vitamine B familie. Die een goede invloed hebben op ons immuunsysteem, het zenuwstelsel en de hart- en bloedvaten. Ook zorgt de vitamine voor de aanmaak van rode bloedcellen. Deze zijn nodig voor het…

Magnesium is een mineraal en zorgt er onder andere voor dat vitaminen goed door ons kunnen worden opgenomen. Het is een van de belangrijkste mineralen in ons lichaam en bevindt zich voornamelijk in botweefsel, tanden en…

Je sacraalchakra is het tweede chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…

Als we ons brein moeten aanwijzen, wijzen we al snel naar ons hoofd. Maar er zijn meer delen in onszelf die we een brein kunnen noemen. We hebben namelijk ook een hart- en buikbrein. Voordat iets een brein genoemd kan worden,…

Je wortelchakra is het eerste chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…

Leven met het ritme van de maan, hoe doen we dat? We zijn gewend om het leven vooral lineair te bekijken: we gaan van begin naar eind en van jaar naar jaar. Maar alles op de aarde en in het universum beweegt zich volgens een…

Iedere dag hebben we gemiddeld vijftigduizend gedachten en driekwart ervan is negatief. Je kunt je voorstellen dat het dus behoorlijk chaotisch kan voelen in ons hoofd en dat het veel effect heeft op ons dagelijks leven. Meditatie…

Genoeg slapen draagt bij aan een goede gezondheid. We verwerken in de nacht emoties, geven ons lichaam rust en laden onze batterij op. Een goede nachtrust is het beste cadeautje dat je jezelf kunt geven. Maar dan moet het…