Hieronder vind je inspirerende blogs vol tips en inzichten over gezondheid, vitaliteit en welzijn.
Regelmatig verschijnt er een nieuwe blogpost. Neem gerust een kijkje en laat je inspireren!
Wat is smaakversterker E621 en waarom wordt het gebruikt?Wat is E621?
Misschien ben je het E-nummer E621 al eens tegengekomen in de ingrediëntenlijst van een product uit de supermarkt. Het is het Europese E-nummer voor mononatriumglutamaat, ook wel MSG genoemd. Het is een…
De voordelen van resistent zetmeelVerschil zetmeel en resistent zetmeel
Zetmeel is een koolhydraat dat tijdens de spijsvertering wordt afgebroken tot glucose. Die glucose wordt vervolgens opgenomen in het bloed. De afbraak van zetmeel vindt voornamelijk plaats in…
Lichttherapie voor meer energieZonlicht speelt een belangrijke rol in het goed functioneren van ons lichaam en onze hersenen. Dit gebeurt onder andere via de ogen. Het licht komt het oog binnen, waar de lichtreceptoren in het netvlies het omzetten in…
Human Design: een persoonlijke blauwdrukHuman Design is een holistisch systeem waarin de reguliere en complementaire wetenschap samenkomen. Op basis van je geboortedatum, de tijd waarop je geboren bent en je geboorteplaats, kan jouw persoonlijke design worden berekend.…
Coaching & zelfreflectie voor persoonlijke groeiCoaching
Een coach helpt je inzicht te krijgen in jezelf en in de doelen en uitdagingen in je leven. Je staat bewust stil bij je patronen en overtuigingen door middel van zelfreflectie. Een coach is er niet alleen om naar je te…
De subtiele kracht van frequentie-armbandjesFrequentie-armbandjes zijn armbandjes waarin een koperen draadje zit dat wordt geladen met bepaalde trillingen. Deze draadjes worden ook wel frequentiedraadjes genoemd. Het is een hulpmiddel dat kan bijdragen aan meer harmonie in…
Stralend de overgang doorDe overgang kan een flinke impact hebben op je lichaam en dagelijkse leven. Opvliegers, nachtelijk zweten, slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen en concentratieproblemen zijn klachten waar veel vrouwen in de overgang…
Inuline: een belangrijke prebiotische voedingsvezelInuline is een prebiotische voedingsvezel die de groei van gezonde bacteriën in onze darmen stimuleert. Het draagt bij aan een goede spijsvertering en zorgt ervoor dat onze darmen gezond blijven. Een gezonde darmflora is een…
MSM: een essentieel zwavelelementMSM is een afkorting voor de zwavelverbinding methylsulfonylmethaan. Het is een onmisbaar element in ons lichaam dat allerlei belangrijke processen ondersteunt in het lichaam.
Zo draagt het bij aan de vorming van collageen, wat…
De glycemische index en de invloed op je bloedsuikerspiegelDe glycemische index (GI) geeft aan hoe snel koolhydraten in je voeding de bloedsuikerspiegel verhogen. Dit is niet alleen belangrijk omdat het bepaalt hoeveel energie je gedurende de dag hebt, maar ook omdat het helpt bij het…
Lichttherapie en vruchtbaarheidWanneer je een kinderwens hebt, zijn er veel factoren die invloed kunnen hebben op je vruchtbaarheid. Voeding, beweging, slaap en stress krijgen vaak aandacht, maar ook zonlicht verdient een plek in dat rijtje.
Voor een goede…
Melatonine: een krachtige antioxidantMelatonine
De meeste mensen kennen melatonine als het hormoon dat betrokken is bij onze slaap en onze biologische klok. Dat klopt helemaal, alleen doet melatonine veel meer. Het is ook een krachtige antioxidant die ons lichaam…
