Hieronder vind je inspirerende blogs vol tips en inzichten over gezondheid, vitaliteit en welzijn.
Regelmatig verschijnt er een nieuwe blogpost. Neem gerust een kijkje en laat je inspireren!
Celzouten: wat zijn het en waar zijn ze goed voor?Celzouten zijn mineralen die in ons lichaam voorkomen. Ze zorgen ervoor dat de stofwisseling goed kan verlopen. Celzouten zij erg belangrijk voor onze cellen en hebben effect op alle functies in het lichaam.
Dr. Wilhelm Heinrich…
Gevoeligheid voor glutenWat zijn gluten?
Gluten zijn eiwitten die van nature in granen zitten, bijvoorbeeld in tarwe, spelt en rogge. Het zit dus in veel producten waar graan in verwerkt wordt, onder andere: brood, crackers, pasta, pizza, koekjes, muesli…
Zink: wat is het en waar is het goed voor?Het mineraal zink is een spoorelement, wat we volledig uit onze voeding moeten halen. Dat komt omdat het niet wordt aangemaakt door het lichaam zelf. Zink is één van de belangrijkste mineralen en bevindt zich in iedere…
Ayurveda: de wetenschap van het levenAyurveda betekent letterlijk: de kennis of wetenschap van het leven. Het is een universeel systeem van meer dan 5000 jaar oud en komt oorspronkelijk uit India. Het is niet alleen een systeem met kennis over geneeskunde en…
Het voorhoofdchakra: balans in het 6e chakraHet voorhoofdchakra is het zesde chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…
De gezondheid van onze darmenDe darmen
Onze darmen bestaan uit een dunne dam, een dikke darm en een endeldarm. Ze zijn samen ongeveer 7 meter lang. Vanuit de maag komt onze voeding in de dunne darm terecht. De dunne darm zorgt ervoor dat de voeding verteerd…
Vitamine D: wat is het en waar is het goed voor?Vitamine D wordt door ons lichaam zelf aangemaakt, met behulp van zonlicht. Het is één van de weinige vitamines die ons lichaam zelf aanmaakt. De meeste vitamines en mineralen halen we volledig uit voeding in combinatie met…
Natuurlijke verzorgingsproducten: gezonde voeding voor de huidAl eerder schreven wij over de wondere wereld van Fattoria La Vialla. Een biologisch-dynamisch familiebedrijf in Toscane, Italië met 1400 hectare grond. Naast dat zij van hun eigen groenten, fruit en olijven heerlijke…
In gesprek met coach & mentor Lian SpijkermanLian Spijkerman is coach, mentor en geeft bindweefselmassages. Al meer dan 8 jaar heeft zij haar eigen praktijk en sinds 2019 heeft zij ervoor gekozen om de praktijk in haar eigen huis te vestigen. Persoonlijk contact in een…
Het keelchakra: balans in het 5e chakraHet keelchakra is het vijfde chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…
Water als natuurlijk medicijnNiet alleen de oppervlakte van de aarde bestaat uit 70% water, maar ook ons lichaam voor meer dan de helft. Het is de basisbehoefte van de miljarden cellen die zich in ons lichaam bevinden. De cellen zijn de bouwstenen van ons…
Etiketten lezen van voedingsmiddelenVoeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Maar hoe weet je of iets gezond is? Door de grote hoeveelheid informatie op de verpakking van het product, kan het best lastig zijn om dit voor jezelf duidelijk te…
