Neurofeedback

Wat is het?
Neurofeedback is niets anders dan een manier om de hersenen te trainen. Het is fitness voor het brein.
Deze training is erop gericht de hersenen optimaler te laten functioneren.
Het vermindert klachten op mentaal, fysiek en emotioneel gebied. 

Voor wie?
De training is geschikt voor iedereen, van jong tot oud.
Het is voor iedereen mogelijk om naar zijn of haar meest optimale niveau van functioneren te trainen. 

Hoe ziet de sessie eruit?
Tijdens een sessie neem je plaats in een makkelijke stoel. Op de oren en het hoofd worden sensoren geplakt.
Via deze sensoren wordt de hersenactiviteit gemeten (ook wel EEG genoemd).
Je luistert naar muziek en je hoeft niets te doen. Het is een onbewust leerproces.
Je mag ontspannen, en zelfs dat hoeft niet, gaandeweg de trainingen gaat dit vanzelf.
De training duurt iets meer dan een half uur. 

Hoe werkt het?
Het programma monitort tijdens een sessie van moment tot moment de hersenactiviteit. 
En attendeert het brein op plotselinge veranderingen (stress).
Op deze plotselinge veranderingen wordt feedback gegeven door middel van het kort stopzetten van de muziek.
Deze precies getimede pauzes tijdens de neurofeedback trainingen vormen de sleutel in het leerproces.
De onderbrekingen in geluid geven het brein de informatie die het nodig heeft om te leren zich efficiënter te organiseren.

Effecten:
- Minder piekeren en bezorgheid
- Stressbestendigheid wordt vergroot
- Stemming verbetert
- Prikkelbaarheid en irritatie nemen af
- Een gevoel van innerlijke rust en evenwicht
- Betere concentratie en focus
- Het geheugen verbetert
- Makkerlijker in- en doorslapen
- Impulsitivteit neemt af: responderen in plaats van reageren.