Neurofeedback
Wat is het?
Neurofeedback is niets anders dan een manier om de hersenen te
trainen. Het is fitness voor het brein.
Deze training is erop gericht de hersenen optimaler te laten
functioneren.
Het vermindert klachten op mentaal, fysiek en emotioneel
gebied.
Voor wie?
De training is geschikt voor iedereen, van jong
tot oud.
Het is voor iedereen mogelijk om naar zijn of haar meest optimale
niveau van functioneren te trainen.
Hoe ziet de sessie
eruit?
Tijdens een sessie neem je plaats in een makkelijke stoel. Op de
oren en het hoofd worden sensoren geplakt.
Via deze sensoren wordt de hersenactiviteit gemeten (ook wel EEG
genoemd).
Je luistert naar muziek en je hoeft niets te doen. Het is een
onbewust leerproces.
Je mag ontspannen, en zelfs dat hoeft niet, gaandeweg de trainingen
gaat dit vanzelf.
De training duurt iets meer dan een half uur.
Hoe werkt het?
Het programma monitort tijdens een sessie van moment tot moment de
hersenactiviteit.
En attendeert het brein op plotselinge veranderingen (stress).
Op deze plotselinge veranderingen wordt feedback gegeven door
middel van het kort stopzetten van de muziek.
Deze precies getimede pauzes tijdens de neurofeedback trainingen
vormen de sleutel in het leerproces.
De onderbrekingen in geluid geven het brein de informatie die het
nodig heeft om te leren zich efficiënter te organiseren.
Effecten:
- Minder piekeren en bezorgheid
- Stressbestendigheid wordt vergroot
- Stemming verbetert
- Prikkelbaarheid en irritatie nemen af
- Een gevoel van innerlijke rust en evenwicht
- Betere concentratie en focus
- Het geheugen verbetert
- Makkerlijker in- en doorslapen
- Impulsitiviteit neemt af: responderen in plaats van reageren.