Op de blog vind je inspiratie op het gebied van natuurgeneeskunde, gezondheid en persoonlijke groei. 
Regelmatig schrijven wij een nieuwe blogpost. Neem gerust een kijkje en laat je inspireren! 

per pagina
  • Omega-3: wat is het en waar is het goed voor?
    Omega-3: wat is het en waar is het goed voor?

    Omega-3 is een onverzadigd vetzuur en vind je in vetten en oliën. Het draagt bij aan de conditie van onze hersenen, ons zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Ook verkleint het verkleint de kans op hart- en vaatziektes.

    Het vet…

  • De wondere wereld van Fattoria La Vialla
    De wondere wereld van Fattoria La Vialla

    In het groene heuvellandschap van Toscane in Italië, ligt Fattoria La Vialla. Al 43 jaar wordt hier met liefde een biologisch-dynamisch familiebedrijf gerund door de familie Lo Franco. Op 1400 hectare grond verbouwen zij onder…

  • Vitamine B12: wat is het en waar is het goed voor?
    Vitamine B12: wat is het en waar is het goed voor?

    Vitamine B12 hoort bij de vitamine B familie. Die een goede invloed hebben op ons immuunsysteem, het zenuwstelsel en de hart- en bloedvaten. Ook zorgt de vitamine voor de aanmaak van rode bloedcellen. Deze zijn nodig voor het…

  • Magnesium: wat is het en waar is het goed voor?
    Magnesium: wat is het en waar is het goed voor?

    Magnesium is een mineraal en zorgt er onder andere voor dat vitaminen goed door ons kunnen worden opgenomen. Het is een van de belangrijkste mineralen in ons lichaam en bevindt zich voornamelijk in botweefsel, tanden en…

  • Het sacraalchakra: balans in het 2e chakra
    Het sacraalchakra: balans in het 2e chakra

    Je sacraalchakra is het tweede chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…

  • Evenwicht tussen het hoofd, hart- en buikbrein
    Evenwicht tussen het hoofd, hart- en buikbrein

    Als we ons brein moeten aanwijzen, wijzen we al snel naar ons hoofd. Maar er zijn meer delen in onszelf die we een brein kunnen noemen. We hebben namelijk ook een hart- en buikbrein. Voordat iets een brein genoemd kan worden,…

  • Het wortelchakra: balans in het 1e chakra
    Het wortelchakra: balans in het 1e chakra

    Je wortelchakra is het eerste chakra. Chakra betekent letterlijk ‘’wiel’’ in het Sanskriet. Het zijn punten in je lichaam waar energie samenkomt in een draaiende beweging. Je kunt het zien als energiecentrales in je…

  • Leven met het ritme van de maan
    Leven met het ritme van de maan

    Leven met het ritme van de maan, hoe doen we dat? We zijn gewend om het leven vooral lineair te bekijken: we gaan van begin naar eind en van jaar naar jaar. Maar alles op de aarde en in het universum beweegt zich volgens een…

  • Leren mediteren: meditatie voor beginners
    Leren mediteren: meditatie voor beginners

    Iedere dag hebben we gemiddeld vijftigduizend gedachten en driekwart ervan is negatief. Je kunt je voorstellen dat het dus behoorlijk chaotisch kan voelen in ons hoofd en dat het veel effect heeft op ons dagelijks leven. Meditatie…

  • 6 tips om beter te slapen
    6 tips om beter te slapen

    Genoeg slapen draagt bij aan een goede gezondheid. We verwerken in de nacht emoties, geven ons lichaam rust en laden onze batterij op. Een goede nachtrust is het beste cadeautje dat je jezelf kunt geven. Maar dan moet het…

  • Slow living: tips voor een langzamer leven
    Slow living: tips voor een langzamer leven

    We leven in een wereld waarin alles steeds sneller gaat. Niet alleen de tijd zelf vliegt voorbij, ook wij lijken te vliegen door het leven. We willen meer voor elkaar krijgen in minder tijd, willen onze wensen en behoeftes liever…

  • Meer balans met hartcoherentie
    Meer balans met hartcoherentie

    Hartcoherentie is de samenhang tussen onze hartslag en andere ritmes in ons lichaam. Onze hartslag, hersengolven en ademhaling hebben allemaal een bepaald ritme. Als deze ritmes coherent zijn, betekent dit dat zij samenhangend…

per pagina
© 2020 - 2021 Gezondheidspraktijk Siems | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel