Lichttherapie: wat is het en waar is het goed voor?

Zonlicht speelt een belangrijke rol in het goed functioneren van ons lichaam en onze hersenen. Dit gebeurt onder andere via de ogen. Het licht komt het oog binnen, waar de lichtreceptoren in het netvlies het omzetten in elektrische signalen. Deze signalen worden vervolgens doorgegeven naar verschillende delen van de hersenen.

Hierdoor kunnen we niet alleen zien, maar worden ook processen aangestuurd voor ons slaapritme, stemming en andere lichamelijke en mentale activiteiten.

TegenwoordigIn brengen we veel minder tijd buiten door dan vroeger. Veel mensen werken binnenshuis en krijgen overdag voornamelijk daglicht via ramen. Daardoor worden onze ogen en huid minder blootgesteld aan natuurlijk daglicht. Een tekort aan daglicht kan zorgen voor allerlei gezondheidsklachten.

Lichttherapie is een veilige en effectieve manier om de positieve effecten van zonlicht na te bootsen en aan te vullen. De werking ervan is wetenschappelijk onderzocht en is gebaseerd op de kennis over de effecten van zonlicht op de ogen en de hersenen.

Tijdens een behandeling kijk je een speciale bril die volspectrum wit licht uitzendt met eigenschappen die vergelijkbaar zijn met natuurlijk zonlicht. Door dit licht vlak voor de ogen te schijnen, nemen de lichtreceptoren in het netvlies dit op. Hiermee worden belangrijke processen gestimuleerd die essentieel zijn voor een goede werking van de hersenen, het zenuwstelsel, de hormonen en de neurotransmitters.

Gezondheidspraktijk Siems
In de praktijk kun je terecht voor lichttherapie. 

Afspraak inplannen